Hoy te voy a contar los 2 secretos mejor guardados, para perder 15 kgs de grasa sin mucho esfuerzo y de forma gratuita.
- Dormir 7 horas
- Meditar
Te explicare brevemente las razones, por las cuales fueron tan efectivas para bajar 15 kgs sin hacer esfuerzo excesivo.
Ya que al dormir 7 horas, durante el dia mi cuerpo se sentia con mas energia consecuentemente, mi ingesta calorica disminuyo debido a que, comia de forma ansiosa, debido al cansancio que me desbordaba. Nunca hubiera calculado el impacto de un buen descanso para poder perder kilos demas.
Meditar es una actividad que requiere pocos minutos de tu dia, es gratis, te recomendare que puedas realizar SUNYA o meditacion regresiva, la cual ayuda a poder ser mas conciente de tu cuerpo y sus necesidades. El meditar sera una herramienta que transformara tu estilo de vida y los kilos que estaras perdiendo. Te recomiendo hacerlo en la mañana y al media dia o en la noche.
Estos son los habitos gratis que mejoraron mi calidad de vida y me ayudaron de forma positiva para bajar 15 kgs, y dejar de estar en riesgo de obesidad.
Te tengo que comentar que estos habitos los acompañe, con algo que no es gratis, pero que si impacto mi vida de forma positiva, ya que me ayudo con mi estreñimiento e inflamacion. Definitivamente tomar cafe con ganoderma de la compañia DXN, fue un paso que no me tomo mucho esfuerzo y tuvo impacto en la bajada de estos 15 kgs de forma facil.
Los cambios que observe en mi cuerpo, fue la disminucion de apetito por alimentos dulces y excesos en mi alimentacion. Ayudando a la perdida de peso sin esfuerzo.
Para conseguir este ultimo ingrediente, que me ayudo en mi trayecto a bajar 15 kgs, adquiere los productos con un descuento del 40%, comunicandote al +51 921536582 o https://wa.link/0fpdsk.
